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주간 식단표
구분
일 (06/28)
06월 28일 (일요일)
월 (06/29)
06월 29일 (월요일)
화 (06/30)
06월 30일 (화요일)
수 (07/01)
07월 01일 (수요일)
목 (07/02)
07월 02일 (목요일)
금 (07/03)
07월 03일 (금요일)
토 (07/04)
07월 04일 (토요일)
아침
쌀밥,
순두부백탕,
참치야채볶음,
근대나물,
간장깻잎지,
배추김치
아침식사
538kcal
쌀밥,
다시마감자국,
맛살스크램블에그,
취나물무침,
들기름무짠지,
배추김치
아침식사
545kcal
쌀밥,
어묵탕국,
두부양념조림,
시금치나물,
간장마늘쫑,
배추김치
아침식사
531kcal
쌀밥,
들깨숙주탕,
오징어무조림,
고구마순지짐,
감자샐러드,
배추김치
아침식사
552kcal
쌀밥,
버섯된장국,
연두부*양념장,
베이컨야채볶음,
고춧잎무침,
배추김치
아침식사
521kcal
쌀밥,
단호박크림스프,
건두부피망조림,
브로콜리건새우볶음,
양념깻잎지무침,
배추김치
아침식사
557kcal
쌀밥,
오징어양배추국,
소고기숙주볶음,
근대나물,
모듬콩조림,
배추김치
아침식사
552kcal
점심
쌀밥,
해물된장찌개,
훈제오리호박찜,
미역줄기볶음,
무생채,
배추김치
점심식사
754kcal
쌀밥,
우렁된장찌개,
김치돈불고기,
햄그린빈볶음,
콘샐러드,
백나박김치
점심식사
735kcal
쌀밥,
새우살미역국,
가자미구이,
에그누들볶음면,
상추겉절이,
배추김치
점심식사
749kcal
잡곡밥,
건새우아욱국,
바베큐돈육폭찹,
호박나물,
양배추액젓무침,
배추김치
점심식사
735kcal
쌀밥,
맑은북엇국,
로제찜닭,
무화과연근조림,
미역초무침,
배추김치
점심식사
756kcal
잡곡밥,
순두부백탕,
짜장덮밥,
가지튀김*칠리소스,
치커리사과생채,
배추김치
점심식사
742kcal
쌀밥,
바지락냉이국,
고등어조림,
탕평채,
실곤약후르츠샐러드,
배추김치
점심식사
733kcal
저녁
흑미밥,
버섯매운탕,
한방돈사태조림,
비름나물숙채,
참깨양배추무침,
배추김치
저녁식사
662kcal
흑미밥,
소고기배추국,
오징어까스*소스,
우엉채조림,
김가루묵무침,
배추김치
저녁식사
681kcal
쌀밥,
묵은지청국장,
순살안동찜닭,
단호박단팥범벅,
목이버섯냉채,
열무김치
저녁식사
673kcal
흑미밥,
사골순대국,
햄계란전*케찹,
청경채나물,
오복지무침,
깍두기
저녁식사
644kcal
쌀밥,
돈육고추장찌개,
양송이함박스테이크,
고사리들깨찜,
쑥갓양파무침,
배추김치
저녁식사
662kcal
흑미밥,
얼갈이된장국,
순살아귀찜,
간장감자조림,
비트수제절임지,
배추김치
저녁식사
647kcal
쌀밥,
수제비국,
너비아니데리구이,
새송이피망볶음,
부추무침,
배추김치
저녁식사
651kcal
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
요플레
오전간식
야쿠르트
오전간식
요플레
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
오후간식
감동란,
망고주스
오후간식
카스타드,
오트몬드초코
오후간식
단팥크림빵,
저당두유
오후간식
몽쉘딸기,
청포도주스
오후간식
치즈머핀,
요구르트
오후간식
쌀슈크림빵,
과채주스_퍼플
오후간식
꿀호떡빵,
매실주스
오후간식
당뇨
경관
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저염
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