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주간 식단표
구분
일 (06/15)
06월 15일 (일요일)
월 (06/16)
06월 16일 (월요일)
화 (06/17)
06월 17일 (화요일)
수 (06/18)
06월 18일 (수요일)
목 (06/19)
06월 19일 (목요일)
금 (06/20)
06월 20일 (금요일)
토 (06/21)
06월 21일 (토요일)
아침
쌀밥/야채죽,
양송이크림스프,
베이컨야채볶음,
고사리나물,
오복지무침,
배추김치,
아침식사
534kcal
쌀밥/야채죽,
소고기탕국,
메알곤약조림,
시금치땅콩무침,
다시마튀각,
배추김치,
아침식사
522kcal
쌀밥/야채죽,
북어채국,
크림미트볼,
숙주나물,
간장마늘쫑지,
배추김치,
아침식사
546kcal
쌀밥/계란죽,
소고기토란국,
연두부찜*양념장,
얼갈이된장무침,
오징어젓무침,
배추김치,
아침식사
528kcal
쌀밥/근대죽,
사골우거지탕,
우렁강된장,
취나물지짐,
건파래볶음,
배추김치,
아침식사
537kcal
쌀밥/야채죽,
버섯들깨탕,
두부완자조림,
열무나물,
오복지무침,
배추김치,
아침식사
543kcal
쌀밥/야채죽,
건새우아욱국,
양념두부조림,
고사리나물,
무짠지무침,
배추김치,
아침식사
529kcal
점심
쌀밥/맛살죽,
콩나물국,
동태조림,
새송이볶음,
부추양파절임,
배추김치,
점심식사
721kcal
쌀밥/병아리콩죽,
열무된장국,
돈육김치볶음,
동그랑땡조림,
청경채무침,
배추김치,
점심식사
746kcal
쌀밥/닭죽,
비지찌개,
고등어구이,
볼어묵볶음,
하와이언샐러드,
배추김치,
점심식사
754kcal
잡곡밥/소고기죽,
들깨미역국,
간장불고기,
청포묵백김치무침,
오이부추무침,
배추김치,
점심식사
734kcal
쌀밥/들깨죽,
근대된장국,
너비아니*파채,
연근무화과조림,
로메인시저샐러드,
배추김치,
점심식사
733kcal
잡곡밥/참깨죽,
나가사키짬뽕국,
마파두부덮밥,
표고탕수육,
단무지쑥갓무침,
배추김치,
점심식사
741kcal
쌀밥/오트밀죽,
부추바지락탕국,
고추잡채,
새우젓호박볶음,
해초무침,
배추김치,
점심식사
719kcal
저녁
흑미밥/닭죽,
감자미역국,
류산슬볶음,
새우살무나물,
망고그린샐러드,
배추김치,
저녁식사
651kcal
흑미밥/흑임자죽,
팽이계란국,
어향가지덮밥,
마늘쫑햄볶음,
비타민무침,
배추김치,
저녁식사
620kcal
쌀밥/오트밀죽,
맑은순두부국,
돈사태감자조림,
미역줄기볶음,
상추무침,
배추김치,
저녁식사
647kcal
흑미밥/강황죽,
홍합살무국,
해물커틀렛*소스,
죽순채볶음,
비트양파절임,
배추김치,
저녁식사
638kcal
쌀밥/렌틸콩죽,
닭곰탕,
돈채곤약볶음우동,
건새우무조림,
아삭이고추무침,
배추김치,
저녁식사
628kcal
흑미밥/흑임자죽,
맑은콩나물국,
고추장제육볶음,
우엉채조림,
참나물무침,
배추김치,
저녁식사
636kcal
쌀밥/들깨죽,
한식된장찌개,
생크림계란찜,
두반장새송이볶음,
양념깻잎지,
배추김치,
저녁식사
646kcal
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
떠먹는요플레
오전간식
두유
오전간식
요플레
오전간식
야쿠르트
오전간식
사과쥬스
오전간식
오후간식
보름달빵*음료
오후간식
수박
오후간식
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오후간식
바나나
오후간식
소로빵*음료
오후간식
딸기우유
오후간식
당뇨
경관
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저염
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